По следам Малахов+: избранные сюжеты
 
 

Я не верила, что у нас что-то получится

День 8 марта 1998 года наша первая героиня запомнит навсегда. Встречайте, Елена Кущева.

- надо было срочно вывесить плакат для наших гостей. И тот шнур, который мы использовали, не выдержал. И было падение. Затем «скорая». Потом товарищ хирург, который меня осмотрел и сказал «жить, возможно, и будешь, но двигаться никогда». Спинномозговая травма 5 и 6 позвонка.

С первого дня со мной была Светлана. А через полтора года она мне сказала «я не верила, что у нас что-то получится». Сама она медик, она бывшая моя ученица по спортивной гимнастике.

Светлана Фомичева: "Начали мы с массажа. Начинаем с пальчиков,… поглаживаем, массируем. Чувствительности не было никакой. Затем руки. Елена после операции была весом, наверное, 40 кг, и гипсовый корсет видимо больше её веса".

 И 8 марта вы встали!

 - да, это был подарок свыше, он же результат совместных усилий. В августе мы начали заниматься, а 8 марта я пришла к ней, она мне говорит «я хочу тебе что-то показать». И она сделала три шага, держась за спинку стула. И прошло, наверно, два года, когда она в первый раз вышла на улицу.

  - да, вечером, чтобы никто меня не видел. Потому что страх. Ни в коем случае нельзя отчаиваться. Как мои ученики мне «Елена Фёдоровна, если вы сядете на коляску, то вас никто уважать не будем». Поэтому я ни разу не села на коляску.

 ГМ: я знаю, что у вас есть какая-то гимнастика, которую можно выполнять на диване.

 - Я хочу сказать, как правильно держать позвоночник в течение ночи. Это для всех, и для здоровых и для больных. Я это поняла лишь, когда сломалась. Как правило, все спят на боку. Пытаются как-то сложиться, ноги согнуть.

Во-первых, если вы лежите на правом боку, у вас правое колено должно быть согнуто.
Левая ножка выпрямлена. Левая рука вдоль бедра.
Правую руку можете свободно или подложить под подушечку, или под голову.
И подушка ваша не должна быть высокой, а лучше вообще плоская.

Никогда тело не будет (не должно) лежать на боку под углом 90 градусов, потому что все ваши органы сразу загружаются.

А  (необходимо) только на 45 градусов.

Когда (утром) вы легли на спину, отдыхать свободно, кулачки под голову и пошли работать головой. Как арбуз покатали, хорошо-хорошо. Потому что утром, когда вы только проснулись, ваш организм ещё не готов минут тридцать.

Покрутили плечами, подышали животом. Выпили стаканчик воды (у меня с утра всегда стоит он рядом). Поставили ножки и коленями наклонили их в одну сторону, а голову повернули в другую сторону.

Вам вставать не захочется! – вы будете заниматься!

(!) Малахов+ от 28-01-2009.
Теги: travma, travma-posvonochnika, travma-istoryi, son, upr-zaryadka

 

Похожие сюжеты:


Посмеяться хотите? Стеклянные банки…

На станции я не обратила внимания на встречный поезд, который появился из-за поворота, подумав, что это уходит поезд, с которого я слезла. Я стала возиться с тележкой, которая у меня застряла, и когда подняла голову, увидела, что на меня идет поезд.

 

Боль в спине помогут снять обыкновенные горшки

Наша следующая героиня уверенна, что боль в спине помогут снять обыкновенные горшки. Что это за чудо-рецепт – сейчас мы с вами узнаем.

 


Уважаемый посетитель, архив конспектов ток-шоу "Малахов+" расположен на сайте malahov-plus.com

 
© Copyright 2018, Цитатник Малахов Плюс.