По следам Малахов+: избранные сюжеты
 
 

Фанатичный человек

Встречайте, у нас сегодня в студии юморист Святослав Ещенко.

- Я вообще люблю прислушиваться к своему организму, и не только  к поджелудочной железе. Я понял, что это легче, чем обращаться к врачу и ждать от кого-то помощи. Недавно меня одна сумасшедшая врачиха назвала фанатиком. Так вот я, как фанатичный человек, продолжаю гнуть свою линию, что мясо вредит абсолютно всем органам нашего тела. Я  не ем мяса 20 лет и у меня все улучшается, как ни странно. У меня память улучшилась. Раньше я  учил тексты, а теперь  я их не учу, они сами запоминаются.

На самом деле я заметил, что когда я переехал в Москву из своего родного города Воронежа, я стал чахнуть.
И я стал договариваться со своим организмом - что ему нужно. 
Во-первых, много воды надо пить, хорошей чистой воды.  Т.е. я выпиваю 2 литра воды, а потом делаю несложные йоговские упражнения для шеи, рук, плеч.  Обязательно надо делать с дыханием, потому, что дыхание на 80% помогает. 

Покажите упражнения

- Мы начинаем с пальцев. Представьте, что вы хватаете руками воздух впереди себя, и быстро при этом выдыхаете. 
Потом стреляем пальцами вверх при выдохе, делаем быстро.
Потом делаем упражнения для локтей, вращая их на себя, потом от себя.
Потом  мы вращаем полностью рукой.

Фанатичный человек Фанатичный человек

Фанатичный человек Фанатичный человек

Итак, мы прорабатываем все части тела. 
Еще я делаю прыжки, на выдохе, при этом, вращаю  руками. Мне нравится это упражнение. Оно какое-то детское. И выполнять его надо с улыбкой.

На нас сейчас смотрят телезрители, и, наверное, думают – «сумасшедшие!». Но поверьте – помогает.

А вот есть интересное упражнение - садимся попой на пятки, подгибая под себя ноги. И на выдохе вытягиваем позвоночник (сильно распрямляем спину, при этом упираемся руками в бёдра, а шею вытягиваем вверх, и на выдохе).  Вот если каждое утро так делать, то позвоночник… это как мануальная терапия для него.

Святослав, и несколько рекомендация для тех, у кого проблемы с поджелудочной железой.

- Вообще надо понять, для чего человек ест. 
Чтобы получить энергию?
Или  хочется наслаждений? – т.е. ему не нужно есть, а он жрет, потому, что ему нравится вкус или заняться нечем, или на нервной почве. Вот это конечно тяжелый случай.

А вот если человек ест для того, чтобы поддержать свой организм,…
Кстати, вот что еще помогает пищеварению - физический труд.  Есть такая индийская пословица: «от физического труда переварятся даже гвозди».
Но нельзя это сказать о человеке умственного труда…
Т.е. если человек трудился физически, очень активно, то у него, конечно же, переварится любая тяжёлая пища. Но если человек днями сидит за письменным столом, за компьютером, движения нет - у него от такой же пищи начнется атеросклероз, диабет и прочее. У него не переваривается, потому, что он не двигается. 
Поэтому если бы рабочий человек всё-таки ел чистую пищу, то он бы был еще более здоровее.
Поэтому я для себя выделил продукты, которые мне быстро дают энергию. Я вообще не люблю тратить время на еду. На завтрак я могу только легкий творожок со сметанкой съесть и всё.  Обед плотный. А на ночь  - что-нибудь попить. 
И сок петрушки утром дает недюжинную силу и энергию. И для поджелудочной железы хорошо, и вообще всё прочищает. 
Рецепт:
 Я беру 2 пучка петрушки, пополам режу лимон, вынимаю из него семечки и все это перемалываю в миксере.  Потом эту кашицу нужно переложить в сито. И сверху пролить чистой холодной водой – т.е. вы как бы вымываем из кашицы сок. Использую примерно 1,5 литра воды.  Добавляем по вкусу меда и пьем.

Здесь есть кислый вкус,  горький, сладкий вкус – 3 вкуса.
Всего 6 вкусов необходимо человеку в его обеденном рационе, чтобы  он наедался маленьким количеством пищи – сладкий горький, соленый,  пряный, кислый и острый. 
А в напитке мы имеем  как минимум три вкуса - это уже пол обеда.

Именно поэтому зёрнышки лимонника… всего пять штук могут заменить обед. В них присутствуют все эти вкусы одновременно.

- Кстати, когда я был в Индии, там мне один йог показывал… мы ходили в джунгли, там слоны живут, обезьяны дикие бегают. И он показал мне такие вот семечки, и сказал, что если скушать три таких семечка, то неделю не хочется есть.  Йоги, таким образом, питаются.

А у нас лимонник… такая же лиана.

ГМ: Ну что же, давайте попробуем ваш напиток из петрушки, лимона и воды!

Врач-фитотерапевт, Владимир Филимонов:
 - Я должен сказать, что все очень индивидуально. И одно и тоже лекарство  на разных людей может действовать по-разному. Врачи и многие из нас об этом хорошо знают. Например, желудок на одни и те же продукты у каждого человека может дать разную кислотность. 

Святослав ведет здоровый образ жизни – он не ест мяса,  он вегетарианец. Что неизбежно после  10-15 лет такого образа жизни понижается кислотность желудочного сока.  И таким образом, чувствуя свой организм, он помогает  ему  соблюдать и сохранять определенный баланс кислотности РH. 
На фоне здоровой поджелудочной железы – этот напиток прекрасное средство.

(!) Малахов+ от 11-12-2008.
Теги: upr-zaryadka

 


Уважаемый посетитель, архив конспектов ток-шоу "Малахов+" расположен на сайте malahov-plus.com

 
© Copyright 2018, Цитатник Малахов Плюс.