По следам Малахов+: избранные сюжеты
 
 

Хитрая гимнастика для печени!

Нашу печень можно поддержать гимнастикой. Так считает наша героиня. При чем гимнастикой не простой. Встречайте, Валентина Сенцова в нашей студии.
Мы говорим сегодня о печени. Вам же тоже есть что рассказать?

- В детстве я переболела Боткина, мне было 10 лет. Больше печень меня не беспокоила, до некоторых моментов в моей жизни. У меня был юбилей, мы отмечали мое день рождение. В этот же вечер мне стало не по себе, нехорошо,… появилась тошнота, лёгкое головокружение и небольшая боль в правом боку. Я не придала этому значения, и приняла но-шпу. А на следующий день, на работе, где-то в обеденный перерыв мне стало очень плохо, сильная боль в подреберье. Мои коллеги вызвали "скорую". Но когда я ждала "скорую", моя коллега посоветовала мне некоторые дыхательные упражнения. Я хочу их показать вам.

Пожалуйста!

- Присядем, поднимаем правую ручку вправо и далеко отводим ее назад, одновременно делаем вдох. Затем руку опускаем на колени (возврат в исходное) и резкий выдох. То же самое делаем левой ручкой. Таких упражнений надо сделать раз по пять, с каждой стороны.
Второе упражнение, называется звуки печени. Здесь мы выталкиваем ненужные вещества, от которых заболевает печень.

Разводим ручки в стороны, и поднимаем их наверх, смыкаем пальцы рук, и выталкиваем их наверх ладонями вверх. Потом опускаем их с верху вниз с резким выдохом и звуком «шшшш». И затем прикладываем ручки к правому боку.
Такие упражнения я всегда делаю, они нравятся моей печени.

ГМ: А что мы выталкиваем из печени? Дело в том, что каждый орган нашего организма выполняет ту или иную физиологическую работу (допустим, производство желчи). Он на эмоциональном уровне вырабатывает ту или иную энергию. Печень вырабатывает энергию злости, раздражения. И вот как раз этим упражнением и выдохом, можно энергию эту сбрасывать. Это будет профилактическое упражнение, чтобы человек не раздражался.
А если человек эмоционально уравновешен, то и печень работает нормально.

(!) Малахов+ от 20-10-2009.
Теги: organi-pechen, upraznenya, emoci, zvukoterapya

 

Похожие сюжеты:


Спасибо тыкве

спасибо тыкве- Моя печень здорова и работает как часы. И за это спасибо тыкве.

 

Ложусь на мячик…

на мячикЛожусь на мячик… его упираю в районе верха живота. И просто катаю по кругу

 


Уважаемый посетитель, архив конспектов ток-шоу "Малахов+" расположен на сайте malahov-plus.com

 
© Copyright 2018, Цитатник Малахов Плюс.