По следам Малахов+: избранные сюжеты
 
 

Метод биогимнастики

Встречайте, автор метода биогимнастики Алла Алексеевна Гречиха.

- Я могу сейчас дать 3 простых упражнения, которые сделают одновременно массаж печени, профилактику, и даже дадут возможность разбить камни, и тоже их вывести.

Упражнения:
1) Сомкнуть пальцы рук, вывернуть их и на выдохе вытянуть руки перед собой.
Потянитесь руками вперёд всем телом, 2 раза.
Ноги должны быть вместе, пяточки в пол.

...Затем на выдохе потянитесь по 2 раза сначала в одну сторону, затем в другую.
Одновременно таз мы тянем назад и в обратную рукам сторону.

2) Следующее упражнение позволит раздробить камни в печени.
Точно также нужно потянуться, на раз тянемся вперед,

...а на два от груди осуществляем выкручивание в трех плоскостях,

…руки должны попасть в одну и ту же точку, что и на раз (ред.: т.е. выдержать направление).

Передвигаются в этом упражнении не носки, а пятки.

В конце локоть должен обязательно быть за затылком, чтобы именно захватить область печени.

3) И еще одно из сильнейших упражнений для профилактики и очистки печени.
Нужно ровно встать, руки развести в стороны,

...и выкручиваться в трех плоскостях назад – выдох.

Нельзя отрывать пяточку, потому что тогда не будет воздействия на печень.
...если еще добавить к упражнениям звук, который соответствует вибрациям наших органов, ...т.е. каждому органу соответствует специальная вибрация, как, например уже доказано учеными, каждая нота, ...и, делая упражнения под специальную музыку, входя в резонанс можно усилить очистку печени и профилактику.

Эти упражнения вам помогут сделать как профилактику, так же разбить камни, и вывести их безмедикаментозно.


(!) Малахов+ от 7-07-2010.
Теги: organi-pechen, spec-fitnes, upraznenya

 

Похожие сюжеты:


Уходят застойные явления

Лариса КуцкевичЯ бы хотела дать рецепт для восстановления печени и желчного пузыря. Этот напиток прекрасный, противопоказаний не имеет.

 

Ешь яблоко – экономишь на враче

Это удобно, и мы не можем принимать какие-то лекарства – мы должны быть всегда хорошо выглядящие, активные, и я блоки дают такую возможность.

 


Уважаемый посетитель, архив конспектов ток-шоу "Малахов+" расположен на сайте malahov-plus.com

 
© Copyright 2018, Цитатник Малахов Плюс.