По следам Малахов+: избранные сюжеты
 
 

Простые рецепты для ленивого кишечника

(ред.: сюжет о борьбе с синдромом "ленивый кишечник")

... - хочу сказать, что меня выручают слабительные.

ГМ: из-за интенсивного использования слабительных слизистая кишечника высыхает.
Рецепт:
Поэтому обязательно, помимо того, что мы воду должны пить, мы ещё должны и пить вот такой сок. В щавеле и в шпинате содержатся необходимые нам вещества, которые нормализуют работу кишечника. Например, мы с вами берём один помидор и несколько листиков щавеля. И измельчаем в блендере. Сок готов. Кисленький, вкусненький, содержит клетчатку.

У нас сегодня в студии врач-диетолог, Елена Соломатина.

- да, рецепты эти помогут. Кстати, можно использовать и ревень. Он обладает таким же свойством. Хорошо добавить немножко растительного масла. В таком соке все действия: обволакивающий, желчегонный, разжижающий.

Ещё можно порекомендовать гречневую, овсяную, перловую кашу. Но не манку и не рис, которые забирают на себя жидкость. Повторюсь, что белый хлеб и сдоба тоже вытягивают на себя воду. Вообще лучше всего пить воду в течение дня. Иногда помогает такой рецепт: в течение 30 минут выпить до трёх стаканов воды.

На Руси очень часто использовались или льняное масло, или льняное семя

- лён обладает обволакивающим действием. И особенно хорошо для тех, у кого повреждена слизистая кишечника,… для тех, у кого бывают болезненность и дискомфорт.
Но в идеале, надо восстановить деятельность кишечника. Она может быть нарушена по разным причинам. Вот вы назвали стресс. Часто при стрессах идёт нарушение деятельности щитовидной и поджелудочной железы.
Общим надо убрать причины - убрать тревоги и переживания, убрать из своей жизни сидячий образ жизни, неправильное питание и т.д. Например, думайте, всегда думайте: «лучше пешком по лестнице, чем на лифте», «лучше отрубной хлеб грубого помола, чем белый».

ГМ: А ещё есть хорошее средство, это рассолы. Рассол, это солевой раствор с огурцов, с капусты,… оказывается, он обладает мягким слабительным действием.

Нескольких людей, из которых я встретила, слышали об этом на нашей программе, но сказали, что им рассолы не помогают. Но они спутали рассол квашеных огурцов и квашеной капусты с рассолом из маринованных огурцов. Вот чтобы не сделали и вы этой ошибки

ГМ: т.е. это должны быть квашеные рассолы, там содержатся ферменты, полезные бактерии, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Т.е. примерно по 0,5 стакана такого рассола 2-3 раза в день выпивать. Очень хорошо для пищеварения. Попробуйте

(!) Малахов+ от 29-03-2010.
Теги: organi-kishechnik, recept-dla-kishechnika, sokoterapya, ludi-gennadyi-malahov

 

Похожие сюжеты:


Рецепт от запора

Наталья ХорохоринаЭтот рецепт рассказала Наталья Хорохорина. Рецепт применяется для того, чтобы устранить запор в кишечнике.

 

Мини-система: кефир, расторопша и "ролик"

Не бывает неразрешимых проблем. Когда-то я тоже с этой проблемой столкнулась (ленивый кишечник). Но мне очень помог молочный (тибетский) гриб.

 


Уважаемый посетитель, архив конспектов ток-шоу "Малахов+" расположен на сайте malahov-plus.com

 
© Copyright 2018, Цитатник Малахов Плюс.