По следам Малахов+: избранные сюжеты
 
 

Упражнения: не будет проблемы с кишечником

Видеосюжет:
- Здравствуйте!

Я покажу вам несколько упражнений, благодаря которым у вас никогда не будет проблемы с кишечником.
1) Мы делаем вис на шведской стенке, дыхание произвольное. Сгибаем колени и подтягиваем их к груди.

2) Сидя на скамье, руки на поясе. Наклоняемся назад, но не глубоко, и возвращаемся. Не менее 5 раз.

3) Тот же упражнение, но отклоняемся до пола. Не менее 3 раз.

Если вы будете делать эти упражнения в своей утренней гимнастике, у вас никогда не будет проблем с кишечником.

(!) Малахов+ от 29-03-2010.
Теги: organi-kishechnik, upr-zaryadka, video

 

Похожие сюжеты:


Просто, но эффективно (для кишечника)

УпражненияПростые, доступные для усвоения-понимания упражнения, которые помогут кишечнику.

 

Этот коктейль добавит оптимизма

РецептНу, во-первых, приятно, вкусно. Этот коктейль как бы готовит организм к приему пищи.

 


Уважаемый посетитель, архив конспектов ток-шоу "Малахов+" расположен на сайте malahov-plus.com

 
© Copyright 2018, Цитатник Малахов Плюс.