По следам Малахов+: избранные сюжеты
 
 

Голодание для здоровья, но не для похудения

- И теперь послушаем мнение специалиста. Анастасия Московкина, врач-диетолог

- Вообще с точки зрения официальной медицины однозначного ответа на голодание дать невозможно. Сейчас объясню почему.

Опять же надо учитывать индивидуальность человека, его физические и психологические определённые данные. Поэтому если мы говорим о голодании, то, прежде всего, нужно подходить строго индивидуально к каждому человеку. Вот, например, наша гостья. Я как врач очень порадовалась, что она очень грамотно вошла в голодание. Что она сделала? Она сначала изучила, как туда нужно войти. Она очистила свой организм. Она была настроена психологически, она не боялась. То есть духовно к нему подошла. И ещё очень чётко хочу сказать, что она имела цель - "оздоровление".

А вот наша замечательная следующая гостья точно сказала, что для оздоровления голодание очень хорошо, но вот для того, чтобы похудеть, то вот это я не советую, это не правильно. Ведь при голодании замедляются обменные процессы. Это естественно. Организм при голодании не будет так же работать быстро.

- Да он понимает что это стрессовая ситуация и начнёт меньше тратить.

- Да. Вот так же как если у человека мало денег, он же не начнёт их растрачивать, разбрасывать. Нет, начнёт копить, откладывать. То же самое и организм при голодании.
И здорово, что мы сейчас от разговора о голодании постепенно перешли к рациональному питанию, к живой пище. И вот чтобы похудеть, нужно просто рационально питаться.

Вообще на самом деле, голодание - это вещь очень хорошая. Но, во-первых, если оно проводится под наблюдением специалиста. Второе, нужно очень грамотно входить и выходить. И естественно должно быть достаточно хорошее душевное равновесие. Тогда всё будет хорошо.

(!) Малахов+ от 15-06-2007.
Теги: ochishenie, golodaniye, spec-dietolog

 

Похожие сюжеты:


Как неправильно и как правильно голодать

1Тема «голодание» не однозначна. Голодание никто не придумал, оно существует миллионы лет

 

Особый рецепт имбирного чая

1Этот чай, не столько промывает почки, сколько за счет своих бактерицидный свойств, подавляет инфекцию в организме

 


Уважаемый посетитель, архив конспектов ток-шоу "Малахов+" расположен на сайте malahov-plus.com

 
© Copyright 2018, Цитатник Малахов Плюс.