По следам Малахов+: избранные сюжеты
 
 

Голодание для здоровья, но не для похудения

- И теперь послушаем мнение специалиста. Анастасия Московкина, врач-диетолог

- Вообще с точки зрения официальной медицины однозначного ответа на голодание дать невозможно. Сейчас объясню почему.

Опять же надо учитывать индивидуальность человека, его физические и психологические определённые данные. Поэтому если мы говорим о голодании, то, прежде всего, нужно подходить строго индивидуально к каждому человеку. Вот, например, наша гостья. Я как врач очень порадовалась, что она очень грамотно вошла в голодание. Что она сделала? Она сначала изучила, как туда нужно войти. Она очистила свой организм. Она была настроена психологически, она не боялась. То есть духовно к нему подошла. И ещё очень чётко хочу сказать, что она имела цель - "оздоровление".

А вот наша замечательная следующая гостья точно сказала, что для оздоровления голодание очень хорошо, но вот для того, чтобы похудеть, то вот это я не советую, это не правильно. Ведь при голодании замедляются обменные процессы. Это естественно. Организм при голодании не будет так же работать быстро.

- Да он понимает что это стрессовая ситуация и начнёт меньше тратить.

- Да. Вот так же как если у человека мало денег, он же не начнёт их растрачивать, разбрасывать. Нет, начнёт копить, откладывать. То же самое и организм при голодании.
И здорово, что мы сейчас от разговора о голодании постепенно перешли к рациональному питанию, к живой пище. И вот чтобы похудеть, нужно просто рационально питаться.

Вообще на самом деле, голодание - это вещь очень хорошая. Но, во-первых, если оно проводится под наблюдением специалиста. Второе, нужно очень грамотно входить и выходить. И естественно должно быть достаточно хорошее душевное равновесие. Тогда всё будет хорошо.

(!) Малахов+ от 15-06-2007.
Теги: ochishenie, golodaniye, spec-dietolog

 

Похожие сюжеты:


Жевание масла

беседаМне это помогает. В детстве много болела, у меня постоянные ангины, простуды, я мучилась ужасно.

 

Клетка должна получать всё

Дело в том, что клетка должна получать нутриентны в нужном объеме, т.е. все, что ей необходимо. Это углеводы, куча ферментов, различные кислоты и т.д.

 


Уважаемый посетитель, архив конспектов ток-шоу "Малахов+" расположен на сайте malahov-plus.com

 
© Copyright 2018, Цитатник Малахов Плюс.