По следам Малахов+: избранные сюжеты
 
 

Рис: лучшее очищение для суставов и организма

Наш следующий герой чуть не лишился работы из-за своего недуга, но вовремя нашёл спасительное средство. Встречайте, актёр Алесей Огурцов!

- тема (очищение суставов) очень интересна и актуальна. Потому что все мы всю жизнь находимся на ногах, большая нагрузка, движение и т.д. Но по молодости мы относимся к себе не особо правильно. И когда возникают болячки, ...мы их забываем. Но со временем происходят очень болезненные ситуации. И моя любимая тема, это очищение организма, в частности суставов. Потому что профессия актёра, ...я просто покажу вам, что произошло со мной несколько дней назад, ...вот тот реальный сустав, который я начинаю чистить...

ГМ: а что произошло?

- произошёл надрыв сустава…
Я бы хотел поделиться своей темой – «что такое рис?». Я считаю, что самое лучшее очищение для суставов и организма в целом – это голодание и рис.

А какая связь между таким чудовищным кровоподтёком и рисом?

 - Лена… я актёр, мне ставят задачу, через месяц продолжение съёмок в «Вии» и мне надо набрать 20 кг. Конечно, это надо отъедаться и посещать спортзал. Но не рассчитал свои силы и порвал… и нарушил сустав. И плюс потому что насыщение солей в организме огромное количество.
И тем самым первое – это вывести соли.
Мой лечащий врач, это моя жена! Боевая подруга. Вы же знаете: муж и жена, это одна сатана.

 - Здравствуйте! Во-первых, я хотела бы сказать, что суставы, которые мы стараемся очистить… первое, что нам нужно это избежать мясной и рыбной пищи. И в основном переходить на свежие овощи и фрукты. Но поговорим о рисе...
Рецепт:
На 1 кг риса,… чем лучше мы его промоем и вымочим, тем лучше…

 - я дополню, что я вешу 120 кг и для меня 1 кг риса это нормально. Но для обычного человека достаточно 500 грамм.

А рис любой подойдёт?

 - подойдёт любой рис, но всё-таки круглый и не шлифованный лучше. И чем больше вы его промываете и вымачиваете, тем лучше (будет меньше крахмала).
Мы варим 1 кг риса в большом количестве воды. И затем весь день мы кушаем только этот рис, и больше ничего. И обязательно сюда добавить 2 ст.л. оливкового масла. Не добавляя никаких специй, никаких солей.
Так делать надо пять дней с понижением количества риса: 1кг > 800г > 700г > 600г > 400г
Но это доза для Алексея.

 - допустим утром у меня разовая доза 200-250г риса.
Здесь мы убиваем двух зайцев. Во-первых, мы вымываем все соли. Во-вторых, рис – это легко усваиваемые углеводы, они быстро проходят и выходят. Но это всё-таки это голодание… организму нужно что-то ещё (кроме риса) и поэтому он сам начинает перерабатывать накопленные соли и излишки массы.

Вообще эффект этой, известной в разных вариациях, рисовой диеты заключается в том, что рис все шлаки в себя втягивает внутри нашего организма на протяжении всего своего путешествия. И поэтому он очень сильно обезвоживает, выводит микроэлементы вместе со шлаками. И это достаточно проблемная история, чтобы не вывести кальций, магний...

ГМ: поэтому одновременно надо восполнять курагой, инжиром, изюмом. И обязательно надо пить достаточно воды.

Лариса Табачникова, врач-нутрициолог
 - рисовая чистка, это очень сильное средство. И поэтому 3-5 дней это максимум, конечно. И действительно замечательные сорбирующие свойства риса здесь сказываются. И в силу того, что рис собирает всё, что он там нашёл, в кишечнике, мобилизуется и усиливается лимфодренажная функция кишечника. И поэтому идёт очень мощная очистка организма. В силу того, что через кишечник уходит большое количество того, что нагружает выделительные системы, начинают лучше работать и печень, и почки, и дыхательная система, ...очищается и кожа. Т.е. облегчается работа всего организма. Т.е. это очень эффективное средство.

И, наверное, очень важно между этой едой выпивать некое количество жидкости, чтобы...

- да, обязательно 2,5 литра, и это минимум вообще. Потому что те токсины, которые вы хотите вывести, они все водорастворимые и должны в чём-то растворяться и в неконцентрированном виде выходить из организма. В противном случае это будет раздражение опять же для выводящей системы, для почек.

Спасибо

(!) Малахов+ от 22-01-2009.
Теги: ochishenie, prod-ris, razgruzochnyi-den

 

Похожие сюжеты:


Девчонки плакали - "это всё, это тебе конец"

1Меня пристукнул инфаркт и холестерин 7,5 - я просто сама ужаснулась...

 

Если ваша дочь голодает

1Моя дочь голодает, ей всего 16 лет. Она использует сухое голодание, не пьет воды и не ест пищу.

 


Уважаемый посетитель, архив конспектов ток-шоу "Малахов+" расположен на сайте malahov-plus.com

 
© Copyright 2018, Цитатник Малахов Плюс.