По следам Малахов+: избранные сюжеты
 
 

Два дня разгрузки на огурцах

«Шесть дней питайся, одни день голодай», так говорили древние. Наша следующая героиня считает, что даже голодать не обязательно. Можно седьмой день сделать разгрузочным. Встречайте, у нас сегодня в студии трехкратная чемпионка России и вице чемпионка Европы и Мира по фигурному катанию, Елена Соколова. ...Елена, борьба с лишним весом, это для вас актуально? Ведь на коньках, это очень мешает.

- Там даже граммы рассчитаны. Вид спорта достаточно сложный и при каждом лишнем килограмме ощущает серьезные нагрузки на суставы. Но я девушка активная, и отказывать себе постоянно в чем-то постоянно  я просто не могу. Считаю это каким-то преступлением по отношению к себе.

То есть и пирожное присутствует?

- Иногда. Ведь не так много у нас радостей в жизни, поэтому хотелось бы иногда и что-то сладкое скушать. Я всегда придерживалась такого правила, что если чего-то хочется, то ты съешь, но в два раза меньше. Но иногда это правило не срабатывает. Если уж начал, то закончить сложно в этот момент.

Но что делать, это же, как раз лишние килограммы, что не дают нормально работать на льду.

- Я считаю, что надо использовать разгрузочные дни. Где-то я услышала, что неплохо потреблять в течение одного дня огурцы. Это монодиета. Притом, что есть их можно, не ограниченно, и они выводят лишнюю жидкость из организма. Я позволяла себе такую роскошь, как несколько дней подержать себя на этой диете.

Сколько дней можно выдержать на огурцах?

- Два дня совершенно безболезненно.

И есть их надо без соли?

- Да, безусловно. Сначала это просто вкусно, на завтрак это фантастически вкусно, на ужин уже не очень вкусно. Зато на следующий день ты их просто не ешь, потому что они тебе надоели, а просто уже почти голодаешь.

И сколько можно сбросить веса, за эти два дня голодания?

- От полутора до трех килограмм.

Ну что ж, все ясно, твоя позиция достаточно жесткая, очень женская. Не надо себя ни в чем отказывать, но зато потом себя можно немножко наказать. И все будет в норме, это такая золотая середина.

(!) Малахов+ от 10-04-2009.
Теги: ochishenie, razgruzochnyi-den, prod-ogurci

 

Похожие сюжеты:


Очищение снаружи

1Надо чистить не только внутренности своего организма, но и конечно внешность.

 

Квас и сало помогут самоочищению организма

1Свекольный квас будет прекрасно очищать. В нем есть алкалоид бетаин, он медленно расширяет сосуды и понижает давление

 


Уважаемый посетитель, архив конспектов ток-шоу "Малахов+" расположен на сайте malahov-plus.com

 
© Copyright 2018, Цитатник Малахов Плюс.