По следам Малахов+: избранные сюжеты
 
 

Девчонки плакали - "это всё, это тебе конец"

Я хочу пригласить к нам в студию женщину, которая научилась жить в ладу со своим организмом. И ей есть что нам посоветовать. Встречайте, Татьяна Голубко!

- на фото мне 16 лет, ...была 46 размера, весила 60 кг

Стройная! Рост большой?

- рост 168

Чудная фотография!

- да, и пела вместе с мужем,... вот он на ударнике. Но, к сожалению, потом пошло-поехало.

А это застолье?

- да, это я сама раков наловила!

Да вы что!

- да, в Сибири, там так здорово!

Здесь вы уже полнее.

- да, здесь покрупнее, и в те времена начинались уже проблемы со здоровьем. К тому времени я и мужей похоронила. Было много проблем, коих у каждой женщины хватает. Дальше больше, вес больше. В конечном итоге всё это привело к тому, что меня пристукнул инфаркт. А, да, и холестерин 7,5 - я просто сама ужаснулась...

ГМ: вы наверное любили жирненькую пищу

- да я всякое, я люблю поесть. Девчонки в больнице, которые лежали, плакались - "это всё, это тебе конец"

ГМ: а программу нашу смотрели?

- да, вот, Геннадий Петрович, спасибо вам. Утром влючаю телевизор и смотрю "Малахов+", ...даже если некогда. Что-нибудь для себя присматриваю.

А упражнения делаете?

 - да, делаю, ...и приседаю, и отжимаюсь. А одно упражнение мне очень нравится, это лёжа на кровати, руки и ноги вверх, и трясти ими.

ГМ: давайте сделаем его сейчас! Оно полезно для капилляров.

- да, каждое утречко моё теперь начинается с этого упражнения.

ГМ: а вот такое упражнение делали? Называется "собираем виноград" - это уже на полу, руки и ноги тоже вверху, и как будто руками собираем виноград, и одновременно ползём спиной по полу.

- класс! А недавно я делала вот какое упражнение. Для русского человека оно хорошо. Это как будто взяли руки косу и косим траву. Сначала в одну, затем в другую сторону.

Вы не случайно пришли к нам с какими-то бутылочками. Давайте пройдём к столу, и вы нам покажете, что нужно делать.

- я вам расскажу. Утро я начинаю со стакана талой воды. Она делается просто: в пластиковую бутылку наливаю воду и кладу в морозилку, после заморозки достаю, оттаиваю, вот вам и талая вода, структуированная. Когда я пришла с больницы (инфаркт, холестерин), первое что я начала делать, это смесь: лимон, головка чеснока и 2 ст.л. мёда. Кстати, очень вкусно. Это то, с чего я начинаю своё утро.

Благодаря всем моим действиям, со временем холестерин с 7,5 упал до нормы, и ушло лишних 12 кг веса моего. Энергии стало больше, не устаю. Замечу, что после каждой еды я выпиваю стакан воды с яблочным уксусом (1-2 ч.л.) и мёдом.

ГМ: лучше всего пить до еды

У нас в студии врач-терапевт, Татьяна Романенко.

- если мы включаем в свой рацион яблочный уксус, лучше его пить перед едой (1 ч.л. на стакан воды). Потому что он будет активизировать желудочную секрецию, отделение желчи. Т.е. помогать печени и желудку переваривать то, что вы будете кушать.

(!) Малахов+ от 31-03-2010.
Теги: ochishenie, upr-zaryadka, prod-yabloko

 

Похожие сюжеты:


Как я доголодалась


О лечебном голодании ходят легенды. Ему приписываются невероятные свойства.

 

Это королевский напиток!

1Каштаны прекрасно работают для очистки сосудов (помимо общего очищения организма).

 


Уважаемый посетитель, архив конспектов ток-шоу "Малахов+" расположен на сайте malahov-plus.com

 
© Copyright 2018, Цитатник Малахов Плюс.